Weekend de Détente psycho-corporelle et de Yoga 4 et 5 novembre 2017

Photos EA2Ecolonie

Donnez-vous le temps de prendre soin de vous
Un weekend consacré au Yoga, à la Détente psycho-corporelle,

Le temps de l’intériorisation
Deux jours : 4 et 5 novembre 2017

Durant deux jours, vous laisserez le calme intérieur et la sérénité s’installer en vous en appréciant la douceur des moments paisibles offerts par la nature qui se réveille. Vous vous ressourcerez loin du tumulte du quotidien pour vous occuper et vous affranchir des habitudes stressantes, en vivant le temps autrement. Au fil de ces journées, des professionnels vous feront profiter de leur savoir-faire durant les ateliers de relaxation et de yoga. Les bûches brûlant dans les grands poêles en fonte apporteront encore plus de chaleur au calme de la soirée.

Les précédents weekends ayant été fortement appréciés, les réservations ont déjà commencé. N’attendez pas trop longtemps pour vous inscrire.

Samedi 9h : accueil.
Samedi matin : yoga et détente psycho-corporelle en alternance.
Samedi après-midi : visite du site puis yoga et détente psycho-corporelle en alternance.
Dimanche matin : yoga et détente psycho-corporelle en alternance.
Dimanche après-midi : yoga et détente psycho-corporelle en alternance.

Au programme de ces deux jours 

Yoga  Détente psycho-corporelle

Novembre, à mi-chemin entre l’automne et l’hiver,
Vers un enracinement qui s’installe grâce au lâcher prise,
(Re)découverte du chakra Muladhara,
le chakra racine,
Accueillir le silence.

L’automne, la préparation au repli sur soi et à l’intériorisation pour l’hiver,
Le ralentissement du mouvement et du rythme de vie,
L’équilibre intérieur et l’équilibre corporel,
La prise de conscience de soi,
Le ressenti subtil des informations sensorielles captées par le corps.

Cliquez ici pour ouvrir le bulletin d’inscription au Yoga et à la Détente psycho-corporelle, 4 et 5 novembre 2017

Les ateliers de yoga de Sabrina
P1010072-wSabrina Saint-Dizier enseigne le Hatha Yoga dans différentes structures nancéiennes.
Elle est diplômée RYS200 de l’école Arhanta Yoga en Inde, reconnue par Yoga alliance. Elle s’est spécialisée dans la pratique du Hatha Yoga.
Au fil de ces deux journées ses interventions qui s’adresseront autant aux débutants qu’aux pratiquants plus confirmés vous permettront de trouver ou de retrouver l’équilibre, la sérénité et acquérir un début de force tranquille.

 Les moments de détente psycho-corporelle d’Eric

P1100938Installer en soi un lâcher prise mental et corporel par la pratique de gestes simples, ludiques, doux, variés, accessibles à tous et empruntés à différentes techniques centrées sur la détente du corps et de l’esprit…
Eric Cusimano vous aidera à découvrir ou redécouvrir votre souffle, à retrouver votre équilibre et à prendre conscience de votre corps.
Professeur de Yoga nidra et Relaxologue diplômé dans plusieurs disciplines, il vous fera ainsi profiter de ses 20 années d’expérience.

Les ateliers de détente psycho-corporelle et de yoga vous seront proposés en alternance, avec entre les deux, une coupure destinée à la pause thé-café-gâteaux.

Tarif :

Weekend de deux jours samedi et dimanche stage et pension complète : 159 euros (payable en 3 fois)

Photos EA13

Lieu du stage : ECOlonie – 1 Thietry – 88260 Hennezel
A la réception de votre bulletin d’inscription vous recevrez une confirmation d’inscription par mail ou par courrier accompagnée de toutes les informations concernant le lieu d’hébergement ECOlonie ainsi que l’itinéraire. Le nombre de places étant limité à 20 personnes, les inscriptions sont enregistrées suivant l’ordre d’arrivée des demandes.
Nous pouvons vous mettre en contact avec d’autres participants pour que vous organisiez un covoiturage.